Apakah Kopi Creamy Latte Mengandung Kafein?
Kopi creamy latte merupakan minuman kopi yang populer dan banyak digemari karena rasa manis dan lembutnya. Namun, bagi Anda yang sensitif terhadap kafein, mungkin bertanya-tanya apakah kopi creamy latte mengandung kafein? Jawabannya adalah ya, kopi creamy latte mengandung kafein.
<h3>Sumber Kafein dalam Kopi Creamy Latte</h3>
Kafein dalam kopi creamy latte berasal dari espresso yang menjadi bahan dasar minuman ini. Espresso sendiri merupakan ekstrak kopi yang memiliki kadar kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kopi lainnya.
<h3>Jumlah Kafein dalam Kopi Creamy Latte</h3>
Jumlah kafein dalam kopi creamy latte bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti:
- Jenis kopi: Kopi robusta memiliki kadar kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi arabika.
- Ukuran minuman: Semakin besar ukuran minuman, semakin banyak kafein yang terkandung.
- Rasio espresso dan susu: Semakin banyak espresso yang digunakan, semakin tinggi kadar kafeinnya.
Secara umum, satu cangkir kopi creamy latte (sekitar 16 ons) mengandung sekitar 150-200 mg kafein. Jumlah ini setara dengan sekitar 2 cangkir kopi hitam atau 3-4 kaleng minuman bersoda.
<h3>Kesimpulan</h3>
Jika Anda sedang mencari minuman kopi yang lembut dan manis, kopi creamy latte bisa menjadi pilihan yang tepat. Namun, perlu diingat bahwa kopi creamy latte mengandung kafein, sehingga disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan hindari mengkonsumsinya menjelang tidur.
Anda juga bisa memilih versi latte dengan kadar kafein yang lebih rendah dengan meminta barista untuk menggunakan espresso yang lebih sedikit atau menggunakan susu non-dairy seperti almond milk atau oat milk.
