Pomysł na kolację dla dzieci: Smacznie, szybko i kolorowo!
Rodzice wiedzą, że karmienie dzieci może być prawdziwym wyzwaniem. Małe osoby często mają swoje upodobania i niechętnie próbują nowych rzeczy. Ale nie martw się, mamy dla Ciebie pomysł na kolację dla dzieci, która będzie zarówno smaczna, jak i szybka w przygotowaniu, a przy tym kolorowa i atrakcyjna wizualnie!
Kolorowe kanapki z warzywami
Co potrzebujesz?
- Kawałki chleba (najlepiej pełnoziarnistego)
- Świeże warzywa (np. pomidory, ogórki, papryka, rzodkiewka)
- Ser żółty lub mozzarella
- Hummus lub pastę kanapkową
- Wykałaczki
Jak zrobić?
- Pokrój chleb na małe kanapki.
- Pokrój warzywa w różne kształty (np. gwiazdki, serduszka, słupki).
- Nałóż na kanapki hummus lub pastę kanapkową, a następnie ułóż warzywa w dowolny sposób.
- Wbij wykałaczki w kanapki, aby dzieci mogły je wygodnie trzymać.
Dlaczego ten pomysł jest dobry?
- Kolorowe: Kanapki z warzywami zachęcają dzieci do jedzenia poprzez atrakcyjną wizualnie kompozycję.
- Zdrowe: Pełnoziarnisty chleb, świeże warzywa i ser dostarczają wartościowych składników odżywczych.
- Zabawa: Dzieci mogą same układać swoje kanapki i tworzyć własne kompozycje.
Pizza z domowym ciastem
Co potrzebujesz?
- Ciasto na pizzę (gotowe lub przygotowane samodzielnie)
- Sos pomidorowy
- Ser mozzarella
- Dodatki do wyboru (np. szynka, kiełbasa, pieczarki, kukurydza, papryka, oliwki)
Jak zrobić?
- Rozwałkuj ciasto na pizzę.
- Rozprowadź sos pomidorowy.
- Posyp tartym serem mozzarella.
- Dodaj ulubione dodatki.
- Piecz w piekarniku do momentu, aż ser się roztopi i złoto się zarumieni.
Dlaczego ten pomysł jest dobry?
- Pyszne: Pizza to ulubione danie większości dzieci.
- Tworzenie: Dzieci mogą brać udział w przygotowaniu pizzy, wybierając swoje ulubione dodatki.
- Wspólne jedzenie: Przygotowanie pizzy może stać się rodzinną zabawą.
Słodkie i kolorowe naleśniki
Co potrzebujesz?
- Mąka
- Jajka
- Mleko
- Sól
- Cukier
- Masło
- Owoc (np. truskawki, banany, jagody)
- Miód lub syrop klonowy
Jak zrobić?
- Przygotuj ciasto na naleśniki zgodnie z przepisem.
- Smaż naleśniki na rozgrzanym maśle.
- Udekoruj naleśniki owocami, miodem lub syropem klonowym.
Dlaczego ten pomysł jest dobry?
- Proste: Naleśniki to łatwy i szybki przepis.
- Słodkie: Dzieci uwielbiają słodkie smakołyki.
- Kreatywne: Naleśniki można udekorować na wiele sposobów.
Pamiętaj!
- Zawsze dostosuj przepisy do wieku i upodobań dzieci.
- Staraj się, aby dania były atrakcyjne wizualnie i kolorowe.
- Zachęcaj dzieci do udziału w przygotowaniu posiłku.
Kolacja z dzieckiem to nie tylko posiłek, to czas spędzony razem!
