Pomysł na kolację tania: Szybko, smacznie i niedrogo
Zastanawiasz się nad pysznym i niedrogim posiłkiem na kolację? Nie musisz wydawać fortuny, aby cieszyć się smacznym i satysfakcjonującym jedzeniem. Oto kilka pomysłów na tanie kolacje, które zachwycą Cię smakiem i prostotą przygotowania:
1. Makaron z sosem pomidorowym
Składniki:
- Makaron (np. spaghetti, penne)
- Puszka pomidorów krojonych
- Cebula
- Czosnek
- Oliwa z oliwek
- Sól, pieprz, oregano
Przygotowanie:
- Ugotuj makaron al dente.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
- Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek.
- Smaż przez kilka minut, aż cebula się zeszkli.
- Dodaj pomidory krojone, sól, pieprz i oregano.
- Duś na małym ogniu przez 15-20 minut, aż sos zgęstnieje.
- Polej makaron sosem i podawaj.
2. Zupa pomidorowa
Składniki:
- 2 puszki pomidorów krojonych
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 litr wody
- Sól, pieprz, zioła prowansalskie
Przygotowanie:
- W garnku rozgrzej oliwę z oliwek.
- Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek.
- Smaż przez kilka minut, aż cebula się zeszkli.
- Dodaj pomidory krojone, wodę, sól, pieprz i zioła prowansalskie.
- Gotuj na małym ogniu przez 20-30 minut, aż zupa zgęstnieje.
- Zmiksuj zupę blenderem lub przecedź przez sito, aby uzyskać gładką konsystencję.
3. Omlet z warzywami
Składniki:
- 3 jajka
- Mleko
- Sól, pieprz
- Olej roślinny
- Warzywa (np. papryka, cebula, pomidory, szpinak)
Przygotowanie:
- Rozbij jajka do miski, dodaj mleko, sól i pieprz.
- Wymieszaj dokładnie.
- Rozgrzej olej roślinny na patelni.
- Dodaj pokrojone warzywa i smaż przez kilka minut.
- Wlej na patelnię jajka i smaż na małym ogniu, aż się zetną.
- Złóż omlet na pół i podawaj.
4. Sałatka z kurczakiem i warzywami
Składniki:
- Pierś z kurczaka
- Sałata
- Pomidory
- Ogórki
- Cebula
- Sos sałatkowy
Przygotowanie:
- Ugotuj pierś z kurczaka.
- Pokrój kurczaka w kostkę.
- Umyj i pokrój warzywa.
- Połącz wszystkie składniki w misce.
- Polej sosem sałatkowym i podawaj.
5. Jajecznica z szynką i serem
Składniki:
- Jajka
- Szynka
- Ser
- Sól, pieprz
- Olej roślinny
Przygotowanie:
- Rozgrzej olej roślinny na patelni.
- Dodaj pokrojoną w kostkę szynkę i smaż przez kilka minut.
- Dodaj jajka i smaż na małym ogniu, aż się zetną.
- Posyp serem i podawaj.
6. Kanapki z pastą z awokado
Składniki:
- Awokado
- Chleb
- Sok z cytryny
- Sól, pieprz
Przygotowanie:
- Rozgnieć awokado widelcem.
- Dodaj sok z cytryny, sól i pieprz.
- Rozprowadź pastę na chlebie i podawaj.
7. Pizza z pomidorami i serem
Składniki:
- Ciasto na pizzę
- Sos pomidorowy
- Ser mozzarella
- Pomidory
Przygotowanie:
- Rozwałkuj ciasto na pizzę.
- Posmaruj ciasto sosem pomidorowym.
- Posyp serem mozzarellą i pokrojonymi pomidorami.
- Piecz w piekarniku przez 15-20 minut, aż ser się roztopi.
Pamiętaj, że te przepisy to tylko przykłady, możesz je modyfikować i dodawać własne ulubione składniki. Baw się smakiem i eksperymentuj w kuchni!
