Szybki obiad na film? Mamy dla Ciebie pomysły!
Marzysz o pysznym obiedzie, który przygotujesz w mgnieniu oka, a który nie odciągnie Cię od seansu filmowego? Nie musisz rezygnować z przyjemności oglądania ulubionych filmów, żeby zjeść smaczny posiłek! Oto kilka prostych i szybkich przepisów na obiad, idealnych na filmowy wieczór.
1. Makaron z pesto i pomidorami cherry:
Składniki:
- Makaron (np. penne, spaghetti)
- Pesto (gotowe lub domowej roboty)
- Pomidory cherry
- Parmezan (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Odcedź makaron i przełóż do miski.
- Dodaj pesto, pokrojone pomidory cherry i wymieszaj.
- Posyp parmezanem (opcjonalnie).
- Smacznego!
2. Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami:
Składniki:
- Sałata (np. rukola, mix sałat)
- Pierś z kurczaka
- Warzywa (np. papryka, cukinia, cebula)
- Sos sałatkowy
- Oliwa z oliwek
- Sól, pieprz
Przygotowanie:
- Pokrój pierś z kurczaka w paski.
- Grillować lub smażyć kurczaka na patelni.
- Pokrój warzywa w kostkę.
- Grillować lub smażyć warzywa na patelni.
- Przygotuj sałatkę z sałatą, warzywami i grillowanym kurczakiem.
- Polej sosem sałatkowym i dodaj oliwę z oliwek.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Smacznego!
3. Kanapki z tuńczykiem i jajkiem:
Składniki:
- Chleb tostowy
- Tuńczyk w oleju
- Jajka
- Majonez
- Cebula
- Sałata
- Ogórek konserwowy (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Ugotuj jajka na twardo.
- Pokrój chleb tostowy na połówki.
- Rozłóż majonez na chlebie.
- Dodaj pokrojonego tuńczyka, jajka, cebulę, sałatę i ogórka (opcjonalnie).
- Smacznego!
4. Pizza z gotowego ciasta:
Składniki:
- Ciasto na pizzę (gotowe lub domowej roboty)
- Sos pomidorowy
- Ser mozzarella
- Dodatki (np. pieczarki, szynka, salami, oliwki)
Przygotowanie:
- Rozwałkuj ciasto na pizzę.
- Posmaruj ciasto sosem pomidorowym.
- Posyp mozzarellą i dodaj wybrane dodatki.
- Piecz pizzę w piekarniku w temperaturze 200°C przez około 15 minut.
- Smacznego!
5. Zupa krem z pomidorów:
Składniki:
- Pomidory
- Cebula
- Czosnek
- Bulion warzywny
- Śmietana (opcjonalnie)
- Sól, pieprz
Przygotowanie:
- Pokrój pomidory, cebulę i czosnek.
- Usmaż cebulę i czosnek na oliwie.
- Dodaj pomidory i duś przez kilka minut.
- Zalej bulionem warzywnym i gotuj przez około 15 minut.
- Zmiksuj zupę na gładką masę.
- Dodaj śmietanę (opcjonalnie).
- Dopraw solą i pieprzem.
- Smacznego!
Pamiętaj, że to tylko kilka przykładów na szybkie i smaczne obiady na filmowy wieczór. Eksperymentuj i wypróbuj różne przepisy, które najbardziej Ci smakują!
