Pomysły na obiad łatwe: Szybkie i smaczne dania na każdy dzień!
Szukasz inspiracji na szybki i smaczny obiad? Nie masz czasu na skomplikowane przepisy i długie przygotowania? Nic straconego! W tym artykule znajdziesz mnóstwo pomysłów na łatwe dania, które z łatwością przygotujesz nawet po długim dniu.
Dania jednogarnkowe - wygoda i prostota!
Jednogarnkowe dania to prawdziwy hit w kuchni! Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do jednego garnka i gotować! Oto kilka przykładów:
H2: Gulasz wołowy z warzywami:
- 500g wołowiny pokrojonej w kostkę
- 1 cebula
- 2 marchewki
- 2 pietruszki
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki mąki
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki ostrej papryki
- 200ml bulionu wołowego
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
- Na rozgrzanym oleju podsmaż wołowinę z obu stron.
- Dodaj cebulę, marchew, pietruszkę i czosnek i smaż przez kilka minut.
- Posyp mąką, papryką słodką i ostrą i smaż przez kolejną minutę.
- Wlej bulion i doprowadź do wrzenia.
- Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 1,5 godziny, do miękkości mięsa.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
H2: Kotlety schabowe w sosie pieczarkowym:
- 4 kotlety schabowe
- 1 cebula
- 250g pieczarek
- 1 łyżka masła
- 2 łyżki mąki
- 1 szklanka bulionu drobiowego
- 1 łyżka śmietany 18%
- Sól, pieprz i majeranek do smaku
Instrukcje:
- Kotlety schabowe rozbij, oprósz solą, pieprzem i majerankiem.
- Smaż na rozgrzanym oleju z obu stron.
- Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na maśle.
- Dodaj pieczarki pokrojone w plasterki i smaż do miękkości.
- Posyp mąką i smaż przez minutę.
- Wlej bulion, doprowadź do wrzenia i gotuj przez kilka minut.
- Dodaj śmietanę i dopraw do smaku.
- Polej kotlety sosem pieczarkowym.
Szybkie dania na lunch lub kolację
Jeśli nie masz czasu na długie gotowanie, wybierz szybkie i proste przepisy.
H2: Makaron z pesto i pomidorami:
- 250g makaronu
- 100g pesto
- 2 pomidory
- 2 łyżki startego parmezanu
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
- Ugotuj makaron al dente.
- Pomidory pokrój w kostkę.
- Wymieszaj makaron z pesto, pomidorami i parmezanem.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
H2: Sałatka z kurczakiem i warzywami:
- 200g piersi z kurczaka
- 1 sałata
- 1 pomidor
- 1 ogórek
- 1 papryka
- 2 łyżki sosu winegret
Instrukcje:
- Kurczaka pokrój w kostkę i usmaż na patelni.
- Warzywa pokrój w dowolne kawałki.
- Składniki sałatki wymieszaj, polej sosem winegret i podawaj.
Desery na szybko
Nie zapomnij o deserze! Oto kilka pomysłów na szybkie i proste słodkości:
H2: Owsianka z owocami:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka
- 1/4 szklanki owoców (truskawki, maliny, jagody)
Instrukcje:
- Płatki owsiane zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż płatki zmiękną.
- Dodaj owoce i podawaj.
H2: Jogurt z owocami i granolą:
- 1 jogurt naturalny
- 1/4 szklanki owoców
- 2 łyżki granoli
Instrukcje:
- Do jogurtu dodaj owoce i granolę.
- Podawaj od razu.
Podsumowanie
Pamiętaj, że gotowanie nie musi być skomplikowane! Nawet po długim dniu możesz przygotować smaczne i zdrowe dania. Wypróbuj nasze pomysły i przekonaj się, że łatwe dania wcale nie muszą być nudne. Smacznego!
