Pomysły na obiad na szybko: Szybkie i smaczne dania w mgnieniu oka!
Nie masz czasu na długie gotowanie, a chcesz zjeść smaczny i zdrowy obiad? Nie martw się, mamy dla Ciebie kilka świetnych pomysłów na szybkie dania, które możesz przygotować w mgnieniu oka!
1. Makaron z sosem pomidorowym:
- Składniki: makaron (np. spaghetti, penne), puszka pomidorów krojonych, cebula, czosnek, oliwa z oliwek, przyprawy (oregano, bazylia, sól, pieprz).
- Przygotowanie: Usmaż posiekaną cebulę i czosnek na oliwie, dodaj pomidory, przyprawy i gotuj przez około 10 minut. Podawaj z ugotowanym makaronem.
2. Sałatka z grillowanym kurczakiem:
- Składniki: grillowany kurczak (gotowy z marketu lub samodzielnie grillowany), sałata, pomidory, ogórki, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz.
- Przygotowanie: Pokrój kurczaka na kawałki, dodaj do sałaty, pomidorów i ogórków. Dopraw oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
3. Jajecznica z szynką i warzywami:
- Składniki: jajka, szynka, papryka, cebula, pomidory, oliwa z oliwek, sól, pieprz.
- Przygotowanie: Usmaż na oliwie szynkę, dodaj posiekaną paprykę, cebulę i pomidory. Następnie wbij jajka i smaż do momentu, aż będą gotowe. Dopraw solą i pieprzem.
4. Zupa krem z pomidorów:
- Składniki: puszka pomidorów krojonych, cebula, czosnek, bulion warzywny, przyprawy (bazylia, oregano, sól, pieprz), śmietanka 12%.
- Przygotowanie: Usmaż posiekaną cebulę i czosnek na oliwie, dodaj pomidory, przyprawy i bulion. Gotuj przez około 15 minut, a następnie zmiksuj na krem. Dodaj śmietankę i podawaj z grzankami.
5. Kanapki z pastą z tuńczyka:
- Składniki: chleb, tuńczyk w oleju, majonez, cebula, ogórki, sól, pieprz.
- Przygotowanie: Zmiksuj tuńczyka z majonezem, posiekaną cebulą i ogórkami. Dopraw solą i pieprzem. Nałóż pastę na chleb i podawaj.
Szybkie i proste dania dla każdego:
Pamiętaj, że to tylko kilka przykładów na szybkie i smaczne obiady. Możesz je modyfikować według własnego uznania i używać innych składników, które lubisz. Ważne, aby obiad był smaczny i szybki w przygotowaniu!
